Зачем обращаться к психологу

 

Современная жизнь настолько стремительна, что зачастую не оставляет нам времени подумать о себе, заняться своим внутренним миром. Каждый из нас каждый день вынужден решать сотни мелких и крупных проблем, с которыми мы успешно с справляемся, но иногда возникает такая проблема, которую человек просто не в состоянии решить сам, в силу своих особенностей характера или отсутствия опыта решения подобных проблем.

 

В этом случае необходимо проконсультироваться с психологом, который обладет необходимыми знаниями и навыками для того, чтобы помочь Вам решить проблему.

Консультация психолога нередко помогает найти выход из ситуаций, кажущихся тупиковыми. Иногда удается найти решение быстро - за одну - три консультации, иногда для этого требуются месяцы.

 

Как помогает психолог и психотерапевт

 

Консультация – это беседа. Она организована специальным образом, когда клиент рассказывает о своей трудности, а психолог задает уточняющие вопросы, расставляет акценты и, иногда, дает видение ситуации со стороны. Т.е., психолог является своеобразным «зеркалом» клиента, он «отражает» ситуацию, в которой оказался человек, его чувства и мысли. Также, психолог может предложить использовать в работе некоторые методики – тесты, рисунки, и даже поиграть в песочнице или написать сказку. В результате, человек обнаруживает в знакомой, вроде бы, ситуации неожиданные стороны и моменты, которые ранее по каким-то причинам ему были не видны. И находит решение.

 

В случае психотерапии, процесс работы можно сравнить с темной комнатой, куда заходит человек со свечкой в руках и постепенно начинает освещать пространство, знакомиться с ним и находить многое из того, что было скрыто в темноте. Темная комната – это внутреннее Я человека, его душа. Темная не потому, что «черная», а потому, что «неизвестная». В результате, человек знакомится с собой, потаеннымим уголками своей души, перестает убегать и прятаться от себя, разбирается в своих потребностях и желаниях, находит внутренние ресурсы для их реализации и жизненных изменнеий. Человек становится более реалистичным по отношению к себе, другим, к миру в целом.

 

Психолог же в этом нелегком пути является не столько проводником и учителем, сколько «попутчиком».

Если подытожить, то помощь психолога заключается в том, чтобы помочь Вам тщательно разобраться в себе, своих желаниях, страхах и надеждах, развеять иллюзии, которые не позволяют адекватно воспринимать себя и других и мешают жить полноценно, сделать осознанный выбор. В этом и заключается конечная цель психологического консультирования и психотерапии.

 

В каких трудностях помогает психолог

• неразделенная любовь
• эмоциональная зависимость в отношениях;
• развод; расставание; ревность;
• депрессия, стресс; тревога, панические приступы, навязчивые состояния;
• потеря близкого человека, чувство горя; чувство вины;
• конфликты и отсутствие взаимопонимания в семье;
• проблемы воспитания и школьной успеваемости
• иные вопросы, касающиеся семьи и взаимоотношений мужчины и женщины.
• желание улучшить качество своей жизни;
• самопознание и желание разобраться в себе;
• преодоление трудностей в общении;
• неуверенность в себе, заниженная самооценка;
• кризис среднего возраста и другие возрастные кризисы;
• помощь при принятии важных решений;
• переживание одиночества, поиск смысла
• и др.